Kinder - Yoga - Kurs
 

Kinderyoga ist nicht vergleichbar mit Yoga für Erwachsene. 

Es ist eine bunte Mischung aus Bewegung, Flows, Haltepositionen, An- und Entspannung, wilden und ruhigen Spielen, einfachen Atemtechniken, Massagen und Mediation. Aber vor allen Dingen mit jeder Menge Spaß.

In jeder Stunde tauchen die Kinder in Geschichten und Fantasiereisen ein, in denen sie spielerisch die ersten Asanas (Körperhaltungen) kennenlernen. Ob groß wie ein Baum, fliegen wie ein Schmetterling, stark wie ein Held, beweglich wie eine Kobra, …. in den Kinderyogastunden verwandeln sich die Kinder in Tiere, erleben Abenteuer und gehen auf Entdeckungsreise.

Wir sind laut! Wir sind leise! Wir sind wild! Wir sind kreativ!

Keine Leistung, kein Wettkampf – im Kinderyoga zählt nur die persönliche Wahrnehmung im aktuellen Moment; losgelöst von Anspruch und Bewertung. 

Wir dürfen sein, wie wir sind!

Besonders in der heutigen immer schneller werdenden und leistungsorientierten Gesellschaft können Kinder bei Yoga sowohl ihrem Bewegungsdrang als auch dem Bedürfnis nach wohliger Entspannung nachkommen. 

Neben dem Erhalt eines gesunden und beweglichen Körpers lernen die Kinder ihre Energie zu lenken und bewusst auszurichten. So unterstützt Yoga auch die Entwicklung des Selbstbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit und sensibilisiert für den Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen.